Dieta przygotowująca do testu wodorowo-metanowego polega na czasowym ograniczeniu spożycia węglowodanów, aby „wyciszyć” aktywność bakterii jelitowych. Dzięki temu wynik będzie bardziej miarodajny – reakcja bakterii na podany substrat będzie lepiej widoczna.
Nie spożywamy więc warzyw, owoców, zbóż,
czyli „0” produktów pochodzenia roślinnego oraz „0” nabiału.
Dietę należy rozpocząć 48 godzin przed badaniem SIBO, jeśli występują zaparcia. W przypadku biegunek, luźnych stolców lub normalnych wypróżnień wystarczy zachować odstęp 24 godzin.
Przygotowanie do testu SIBO warto rozpocząć nawet do 4 tygodni przed wykonaniem. Sprawdź jak powinien wyglądać ten proces.
Co jeść przed testem SIBO?
Najbardziej optymalne jest spożywanie wyłącznie mięsa pieczonego lub gotowanego z solą. Można również spożywać wywar z drobiu lub wołowiny przyrządzany bez warzyw, jednak należy pamiętać, aby był krótko gotowany. Zalecane rodzaje mięsa to kurczak, indyk, kaczka, perliczka, cielęcina, wołowina, wieprzowina i dziczyzna.
Dopuszczone jest spożycie niewielkiej ilości jajek (maksymalnie 2 sztuki) oraz pieczywa białego (1 kromka), jednak tylko w pierwszej połowie dnia. Możesz zjeść jajko gotowane lub jajecznicę, jednak pamiętaj, aby nie smażyć jej na oleju, maśle lub maśle klarowanym.
Do przygotowania posiłków nie używamy tłuszczów roślinnych ani masła klarowanego. Należy wykluczyć z diety produkty wędzone, mrożone, garmażeryjne i przetworzone. Nie należy używać folii, plastiku ani papieru.
Pijemy wyłącznie wodę źródlaną.
Do najczęściej popełnianych błędów należą:
- używanie oliwy z oliwek, oleju roślinnego, masła, masła klarowanego
- spożywanie ryżu
- picie kawy lub herbaty
Pamiętaj, aby zachować minimum 12 godzinny post przed pobraniem pierwszej próbki.
Badanie możesz wykonać wysyłkowo w naszym Instytucie.